Nutrition de la force by Julien VenessonNutrition de la force by Julien Venesson

Nutrition de la force

byJulien Venesson

Paperback | August 8, 2011 | French

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Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation. comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun.Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s'alimenter pour l'entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?
Julien Venesson est consutlant en nutrition. Il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org aux côtés de Michael Gundill et Christophe Carrio.
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Title:Nutrition de la forceFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:August 8, 2011Publisher:Thierry SouccarLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2916878750

ISBN - 13:9782916878751

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