Nutrition de l'endurance by Hugues DanielNutrition de l'endurance by Hugues Daniel

Nutrition de l'endurance

byHugues Daniel

Paperback | June 26, 2012 | French

Pricing and Purchase Info

$49.95

Earn 250 plum® points

Prices and offers may vary in store

Quantity:

Ships within 1-2 weeks

Ships free on orders over $25

Not available in stores

about

Course à pied, cyclisme, ski de fond, natation, football, tennis, basket. Comment s'alimenter pour améliorer ses performances tout en préservant sa santé et en se faisant plaisir?Pour la première fois, deux médecins du sport, eux-mêmes athlètes de haut niveau, utilisent les concepts scientifiques les plus avancés pour donner des recommandations nutritionnelles concrètes et efficaces aux sportifs d'endurance.Comment composer ses repas pour optimiser l'entraînement, améliorer la récupération et se préparer à la compétition? Comment utiliser l'index glycémique pour améliorer ses performances?Comment accroître sa concentration musculaire en glycogène (la « pasta-party » est-elle incontournable avant une compétition)?Comment choisir une boisson de l'effort?Comment adapter son alimentation en cas de tendinite, crampes, troubles digestifs à l'effort, anémie?
Hugues Daniel est médecin généraliste et diplômé en nutrition. Il pratique régulièrement la course à pied (marathon) et la natation.Fabrice Kuhn est médecin généraliste et diplômé en biologie et médecine du sport. Il est médecin des équipes de France d'haltérophilie. Il pratique régulièrement le triathlon (ironman et triathlon longue d...
Loading
Title:Nutrition de l'enduranceFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:June 26, 2012Publisher:Thierry SouccarLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2365490093

ISBN - 13:9782365490092

Reviews