Opération antistress, c'est malin: Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress ! by Anne Dufour

Opération antistress, c'est malin: Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines…

byAnne Dufour, Catherine Dupin

Kobo ebook | September 1, 2015 | French

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Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...

Dans ce livre :

Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.

Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).

Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.

Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

Title:Opération antistress, c'est malin: Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines…Format:Kobo ebookPublished:September 1, 2015Publisher:Éditions Leduc.sLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9791028506261

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