Puntos de activación: Manual de autoayuda: Movimiento sin dolor by Donna Finando, L.Ac., L.M.T.

Puntos de activación: Manual de autoayuda: Movimiento sin dolor

byDonna Finando, L.Ac., L.M.T.

Kobo ebook | July 28, 2009 | Spanish

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Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas

• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.

• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.

• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.

En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.
Title:Puntos de activación: Manual de autoayuda: Movimiento sin dolorFormat:Kobo ebookPublished:July 28, 2009Publisher:Inner Traditions/Bear & CompanyLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:1620550482

ISBN - 13:9781620550489

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