Rééquilibrage alimentaire [nouvelle édition]: Atteindre ses objectifs de poids sans privation by Bénédicte Le PanseRééquilibrage alimentaire [nouvelle édition]: Atteindre ses objectifs de poids sans privation by Bénédicte Le Panse

Rééquilibrage alimentaire [nouvelle édition]: Atteindre ses objectifs de poids sans privation

byBénédicte Le Panse

Paperback | February 20, 2017 | French

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Atteindre le « bon » poids est l'une des composantes essentielles de la performance sportive.Cette nouvelle édition, revue et enrichie, propose tous les outils pour atteindre et rester à son poids de forme. Il ne s'agit pas ici de suivre un régime basé sur la privation mais de modifier certaines habitudes et de rééquilibrer son alimentation en fonction de son métabolisme et de ses fluctuations hormonales.Après s'être familiarisé avec les principes fondamentaux et les enjeux de ce rééquilibrage, le sportif bénéficie de fiches descriptives en fonction de son poids de départ et de celui qu'il souhaite atteindre. Il dispose ainsi de tous les outils pour établir son propre rééquilibrage alimentaire.Docteur en physiologie et sportive de haut niveau, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de nombreux athlètes. Forte de son expérience, elle propose un manuel concret permettant à tous les sportifs d'atteindre leur objectif, perte ou prise de poids, en fonction des contraintes de leur discipline afin de performer dans de bonnes conditions et sans risque pour leur santé.
Bénedicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheur à l'université d'Orléans et dans le monde sportif médical (Docteur en physiologie). Fondatrice et directrice de l'organisme de formation « Le Panse Academy », elle prépare chaque ...
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Title:Rééquilibrage alimentaire [nouvelle édition]: Atteindre ses objectifs de poids sans privationFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:February 20, 2017Publisher:AmphoraLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2851809695

ISBN - 13:9782851809698

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