Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen: So lernen Sie, richtig zu entspannen by Stefan Dannheiser

Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen: So lernen Sie, richtig zu entspannen

byStefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert...

Kobo ebook | July 31, 2013 | German

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Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode

Title:Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen: So lernen Sie, richtig zu entspannenFormat:Kobo ebookPublished:July 31, 2013Publisher:Science FactoryLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3656472238

ISBN - 13:9783656472230

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