Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf by Dr. med. Michael Feld

Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf

byDr. med. Michael Feld

Kobo ebook | March 31, 2014 | German

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In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.

Details & Specs

Title:Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten SchlafFormat:Kobo ebookPublished:March 31, 2014Publisher:Südwest VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3641088461

ISBN - 13:9783641088460

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