Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin: Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous passer by Estelle Pouchelon

Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin: Pour tous et partout, les meilleures astuces dont…

byEstelle Pouchelon

Kobo ebook | November 18, 2016 | French

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En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce livre, retrouvez :

Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;

Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;

+ de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;

Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...)

Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

EN CADEAU DANS CE LIVRE : DES TUTOS D'AUTOMASSAGES EN VIDÉO POUR MAÎTRISER LES GESTES À LA PERFECTION !

Title:Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin: Pour tous et partout, les meilleures astuces dont…Format:Kobo ebookPublished:November 18, 2016Publisher:Éditions Leduc.sLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9791028507688

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