STOP A LA CIGARETTE !: J'arrête de fumer ! by Sébastien Bourbon

STOP A LA CIGARETTE !: J'arrête de fumer !

bySébastien Bourbon

Kobo ebook | May 29, 2013 | French

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Vous avez décidé d’arrêter de fumer, toutes mes félicitations !  Comme des millions d’ex-fumeurs , dont moi-même , vous êtes capable d’y parvenir ! Et en suivant nos conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mener à terme votre projet d'arrêter de fumer .

En fumant vous n’êtes pas seulement devenu « accro », c’est-à-dire dépendant d’un point de vue psychologique et comportemental : vous avez développé des façons de penser et pleins d’habitudes qui vous ont liées de plus en plus à la cigarette. Ces liens sont si forts qu’on parle de réflexes de fumeurs. De telles façons de penser, habitudes, réflexes, ne se modifient pas juste en prenant un patch,une cigarette électronique  ou en prenant une résolution du nouvel an.

Si vous voulez réussir à vous libérer de la cigarette, il faut que vous vous déprogrammiez. Pour réussir cela il faut s’observer avec lucidité afin d’identifier et mettre en pratique des stratégies et des méthodes pour cesser de fumer qui correspondent à votre personnalité et qui vous permettront de passer à travers les situations à risques pour vous. 

Title:STOP A LA CIGARETTE !: J'arrête de fumer !Format:Kobo ebookPublished:May 29, 2013Publisher:Sebastien BourbonLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990005845656

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