Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung by Jouko Kokkonen

Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige…

byJouko Kokkonen, Arnold G. Nelson

Kobo ebook | September 18, 2015 | German

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Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'Röntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.

Title:Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige…Format:Kobo ebookPublished:September 18, 2015Publisher:Stiebner VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3767920336

ISBN - 13:9783767920330

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