Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger by Dennis Sandig

Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger

byDennis Sandig

Kobo ebook | January 5, 2015 | German

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Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.
Title:Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für LaufeinsteigerFormat:Kobo ebookPublished:January 5, 2015Publisher:Books on DemandLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3738668411

ISBN - 13:9783738668414

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