Trainingsplanung für ein Krafttraining: Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Rückenschmerzen by Moritz Wenninger

Trainingsplanung für ein Krafttraining: Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei…

byMoritz Wenninger

Kobo ebook | October 5, 2012 | German

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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose 1.1 allgemeine und biometrische Daten und Bewertung dieser 1.2 Krafttestung mittels Mehrwiederholungs-Test 2. Zielsetzung und Prognose 2.1 Bestimmung realistischer Trainingsziele 2.2 Unterteilung in Haupt und Teilziele 3. Trainingsplanung Makrozyklus 4. Trainingsplanung Mesozyklus 5. Literaturrecherche zum Thema Rückenschmerzen 5.1 Studie 1 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse 5.2 Studie 2 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse Eine detaillierte Diagnose vor dem Beginn einer Trainingsplanung und Trainingsaufnahme durch den Kunden spielt eine entscheidende Rolle, da erst durch diese eine Datensammlung gemeinsam mit dem Kunden erfolgt, welche letztlich ausschlaggebend für die erfolgreiche Planung des Trainings ist. Weiterhin werden gemeinsame Ziele als Motivationsfaktoren formuliert, für welche ebenfalls ein größtmöglicher Wissensstand über den Gesundheitszustand der zu trainierenden Person Voraussetzung ist.
Title:Trainingsplanung für ein Krafttraining: Literaturrecherche zum Thema Effekte des Krafttrainings bei…Format:Kobo ebookPublished:October 5, 2012Publisher:GRIN VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3656283931

ISBN - 13:9783656283935

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