Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode by Dennis Quick

Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode

byDennis Quick

Kobo ebook | December 13, 2002 | German

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Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (Fitnesstrainer B-Lizenz BSA), Veranstaltung: Trainerlehrgang BSA-Akademie B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: 1 Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB - Methode 1.1 Diagnose 1.2 Zielsetzung / Prognose 1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode 1.3.1 Makrozyklus 1.3.2 Mesozyklus 1.3.3 Mikrozyklus 1.4 Analyse (Re-Test) 2 Allgemeine Trainingslehre 2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben 3 Übungsanalyse 3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken) 3.2 Armstreckmuskulatur (Armstrecken am Zuggerät (OG)) 4 Quellenangabe

Title:Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-MethodeFormat:Kobo ebookPublished:December 13, 2002Publisher:GRIN VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3638158985

ISBN - 13:9783638158985

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