Un corps sans douleur by Christophe CarrioUn corps sans douleur by Christophe Carrio

Un corps sans douleur

byChristophe Carrio

Paperback | September 4, 2012 | French

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Nouvelle édition augmentée du livre de référence sur les douleurs chroniques et le mal de dos. Le succès du livre : des programmes personnalisés pour corriger sa posture et en finir avec les douleurs chroniques. L'explication : chacun de nous a une posture caractéristique. Or il existe une posture «parfaite». Dès qu'on s'en éloigne, ce qui est le cas de la plupart d'entre nous, le corps compense par des tensions musculaires et articulaires. Peu à peu, les douleurs s'installent (maux de dos, cou, hanche, genou, épaule.). La solution : rééquilibrer son corps grâce à des exercices correctifs et des automassages.Etape 1 : on détermine son type postural grâce des tests simplesEtape 2 : on effectue régulièrement les programmes d'exercices correctifs adaptés, 1 à  2 fois par semaine ou en cas de douleur aiguë. Résultat : en quelques séances les douleurs s'estompent. Les mouvements deviennent plus fluides et moins traumatisants pour les articulations.
Christophe Carrio, coach sportif, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique. Il est diplômé de la National academy of sport medicine (Boston). Il vit à Montpellier. Il est l'auteur de 6 autres livres à succès chez Thierry Souccar Editions.
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Title:Un corps sans douleurFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:September 4, 2012Publisher:Thierry SouccarLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2365490077

ISBN - 13:9782365490078

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