Un curso de emociones: Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser

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April 21, 2020|
Un curso de emociones: Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser
$8.63
Kobo ebook
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about

• La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología.
• Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.
• El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.

Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.

Title:Un curso de emociones: Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser
Format:Kobo ebook
Published:April 21, 2020
Publisher:Urano
Language:Spanish
Appropriate for ages:All ages
ISBN - 13:9788417981563

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