Una rubia a dieta by Inmaculada Concepción Román Fuentes

Una rubia a dieta

byInmaculada Concepción Román Fuentes

Kobo ebook | October 3, 2016 | Spanish

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Hay quien aún sigue creyendo que morirse de hambre es la única y mejor opción para adelgazar.

Es necesario que nuestro cuerpo reciba cada día los nutrientes necesarios para que siga funcionando correctamente.

Hacer dieta para perder peso, es simplemente controlar las calorías diarias que consumimos, no restringirlas ni eliminarlas por completo.

Tampoco se trata de vivir de agua, verdura y frutas, hay que comer de todo de forma moderada y evitar los excesos.

Es importante tener en cuenta y no olvidar nunca que NO existen las dietas milagro y todas esas dietas que nos ofrecen perder una cantidad de peso cada semana, no son nada recomendables y dañan nuestra salud.

Es importante comer bien, llevar una dieta sana y equilibrada, controlar las raciones, evitar los fritos y la bollería industrias, reducir el consumo de azúcar y sal y algo muy importante que no debemos pasar por alto, ¡hay que hacer 5 comidas diarias!.  

 

En este ebook encontraréis menús para 18 semanas, para perder peso de forma sana y equilibrada y otros consejos, entre ellos algunas recetas, smoothies para preparar en casa, las mejores infusiones para perder peso, algunos trucos para adelgazar, remedios caseros para la retención de líquidos…. 

Title:Una rubia a dietaFormat:Kobo ebookPublished:October 3, 2016Publisher:Inmaculada Concepción Román FuentesLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990052238135

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