Universeller Trainingsplan für das Krafttraining: In sechs Monaten zu einer starken Rumpfmuskulatur by Simon Schubert

Universeller Trainingsplan für das Krafttraining: In sechs Monaten zu einer starken Rumpfmuskulatur

bySimon Schubert

Kobo ebook | January 21, 2016 | German

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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (DHfPG), Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit erstellt anhand eines fiktiven Besispiels einen Trainingsplan, der in sechs Wochen durch gezieltes Training zu einer gestärkten Rumpfmuskulatur führt. Vorgestellt werden die Trainungsplanung im Mkro- und Mesozyklus. Die jeweilige Übungsauswahl wird im Hinblick auf das definierte Trainingsziel begründet und vorgestellt. Zudem beinhaltet die Arbeit eine Literaturrecherche zum Thema 'Effekte des Krafttrainings bei Rückenbeschwerden'.

Title:Universeller Trainingsplan für das Krafttraining: In sechs Monaten zu einer starken RumpfmuskulaturFormat:Kobo ebookPublished:January 21, 2016Publisher:GRIN VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3668130191

ISBN - 13:9783668130197

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