Uscire dalla Depressione: In Breve Tempo by Allison Walker

Uscire dalla Depressione: In Breve Tempo

byAllison Walker

Kobo ebook | September 29, 2012 | Italian

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La persona depressa manca d'energia, si sveglia al mattino già stanca, svogliata e con sentimenti di repulsione nei confronti degli impegni con il mondo. Le prestazioni scolastiche e lavorative calano in maniera vistosa, e nei casi più gravi non si riesce a trovare neppure la forza di alzarsi dal letto. Alcune persone per il loro vissuto e per le complesse privazioni precedenti sono più predisposte alla depressione di altre. Infatti, possiamo sentirci depressi senza un motivo razionale. La soluzione non è solo la stima di se stessi. La stima di se stessi è certamente il fulcro o, meglio, il centro emotivo di gravità su cui poggia il nostro equilibrio. Il punto è che la stima di sé di una persona predisposta alla depressione, è regolata non dalla persona ma dagli altri. Essa cerca costantemente, l’approvazione, l’elogio, la continua giustificazione, l’ammirazione e l’amore degli altri. Per uscire dalla depressione occorre neutralizzare i meccanismi di pensiero che la nutrono a totale discapito delle nostre forze vitali. Occorre, inoltre, adottare degli accorgimenti di carattere pratico, semplici, ma indispensabili, che demarchino il campo, fissando dei paletti, per impedire a questo male oscuro di tornare ad invaderci. In altre parole, come vedremo, servono un minimo di metodo e programmazione, ma che ci permetteranno di ottenere risultati concreti, efficienti e duraturi.
Title:Uscire dalla Depressione: In Breve TempoFormat:Kobo ebookPublished:September 29, 2012Publisher:ALVIS International EditionsLanguage:Italian

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:1301151645

ISBN - 13:9781301151646

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