Yoga: Encyclopédie Van Lysbeth

Hardcover | November 16, 2016 | French

byAndré van Lysbeth

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Le yoga : plus qu’une philosophie, <_o3a_p>

un véritable art de vivre et de bien-être !<_o3a_p>

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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années. Il nous ouvre les portes de cette sagesse qui fait du bien :<_o3a_p>

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• Des postures illustrées pas à pas <_o3a_p>

• Les erreurs à éviter et les façons de les corriger<_o3a_p>

• Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures<_o3a_p>

• Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma<_o3a_p>

• Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer,<_o3a_p>

s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement…<_o3a_p>

• Des principes de méditation et de relaxation<_o3a_p>

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Que vous soyez débutant ou adepte de longue date, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.<_o3a_p>

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André Van Lysebeth est un des maîtres incontestés du yoga. Dès les années 1950, il a voyagé en Inde et a suivi les enseignements d’un maître yogique. Il a écrit plusieurs best-sellers. Il est décédé il y a 10 ans et demeure une référence. Son fils, Willy Van Lysebeth, perpétue son enseignement.   « Nous sommes tous des débutants. À cha...
Format:HardcoverDimensions:416 pages, 7.75 × 10.25 × 2 inPublished:November 16, 2016Publisher:Flammarion QuébecLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2890777545

ISBN - 13:9782890777545

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