Zen Buddhismus - Endlich innere Ruhe im Alltag finden by Hermine Hausmüller

Zen Buddhismus - Endlich innere Ruhe im Alltag finden

byHermine Hausmüller

Kobo ebook | December 6, 2017 | German

Pricing and Purchase Info

$4.99

Prices and offers may vary in store

Available for download

Not available in stores

about

Der alltägliche Stress bringt uns an Grenzen. Im Beruf, in der Freizeit und auch in der Familie. Unsere westliche Gesellschaft ist geprägt von Leistungsdruck, Überstunden und Besitzdenken. Immer mehr Menschen hinterfragen diesen Alltag und suchen nach Alternativen.
Wollen Sie auch dem alltäglichen Stress entfliehen? Hermine Hausmüller zeigt in ihrem Ratgeber einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Frieden auf: Zen Buddhismus.
Lernen Sie von der fernöstlichen Denkweise, wie Sie im Alltag entspannen können und Ruhe finden. Die Autorin erklärt liebevoll die Grundlagen des Zen und zeigt Ihnen, wie Sie durch Meditation im stressigen Alltag zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden finden. Entdecken Sie eine neue Art der Ruhe.
Inhaltsverzeichnis

  1. Einleitung
  2. Zen - Das Nichts
    2.1 Geschichte der Zen
    2.2 Hektik und ihre Folgen
    2.3 Das Hier und Jetzt - Alles
  3. Die Meditation
    3.1 Der Ort
    3.2 Zeitpunkt und Dauer
    3.3 Die Kleidung
    3.4 Geräusche und Musik
    3.5 Die körperliche Haltung
    3.6 Meditation im Gehen
    3.7 Die Atmung
    3.8 Die Geisteshaltung
    3.9 Meditation – Das Wichtigste noch einmal auf einen Blick
  4. Achtung - Gleichmut kann Ihr Leben verändern
  5. Zusammenfassung
  6. Nachwort
  7. Anhang, Rechtliches und Impressum
    Buchumfang: Ca. 45 Leseminuten, 30 Seiten, 8.000 Wörter, 55.000 Zeichen
Title:Zen Buddhismus - Endlich innere Ruhe im Alltag findenFormat:Kobo ebookPublished:December 6, 2017Publisher:BookRixLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3736865538

ISBN - 13:9783736865532

Look for similar items by category:

Reviews