L'ANXIÉTÉ APPRIVOISÉE

20 février 2020|
L'ANXIÉTÉ APPRIVOISÉE de Isabelle Geninet
22,95 $
Couverture souple
Obtenez 115 points privilègeᴹᴰ
Acheter en ligne
Livraison à une adresse
Expédition gratuite pour les commandes d’au moins 35 $
Cueillette en magasin
Pour savoir si la cueillette en magasin est offerte,
Trouver en magasin
Pour voir les stocks en magasin,
Les prix et les offres peuvent différer de ceux en magasin

description

Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser.

Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s''obstiner à combattre l''anxiété, mais plutôt l''accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet. Pour ce faire, elles proposent dans cet ouvrage :

. d''augmenter sa tolérance devant l''incertitude de la vie et d''apprendre à l''accepter ;
. de tenter cet élan affectueux envers soi qui est à la base de l''autocompassion ;
. des exercices et des stratégies concrètes qui aideront à prendre conscience de ses réflexes inutiles et nuisibles face à l''anxiété tout en invitant à les modifier.

Pour les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés, ou ayant été diagnostiquées par un professionnel de la santé comme atteintes d''un trouble anxieux plus spécifique.
AMÉLIE SEIDAH, Ph. D. est psychologue clinicienne en pratique privée depuis quinze ans auprès d''une clientèle adulte et adolescente. Spécialisée dans le traitement cognitivo-comportemental des troubles anxieux, elle offre également des services de supervision clinique et de formation auprès d''intervenants dans le réseau de la santé. ...
Loading
Titre :L'ANXIÉTÉ APPRIVOISÉE
Format :Couverture souple
Dimensions de l'article :152 pages, 8.98 X 6.35 X 0.44 po
Dimensions à l'expédition :152 pages, 8.98 X 6.35 X 0.44 po
Publié le :20 février 2020
Publié par :Trécarré
Langue :français
Convient aux âges :Tous les âges
ISBN - 13 :9782895687788

Consulté récemment
|