L'index Glycémique : Le Guide Minceur Et Santé N.e.

10 août 2021|
L'index Glycémique : Le Guide Minceur Et Santé N.e. de Marie-Laure André
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livre de poche
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description

L'index glycémique « Adoptez une alimentation plus saine et retrouvez votre " poids santé " ! » L'index glycémique (IG) mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives mais aussi, de perdre du poids durablement Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.
Titre :L'index Glycémique : Le Guide Minceur Et Santé N.e.
Format :livre de poche
Dimensions de l'article :7.5 X 4.2 X 1.75 po
Dimensions à l'expédition :7.5 X 4.2 X 1.75 po
Publié le :10 août 2021
Publié par :Jouvence
Langue :français
Convient aux âges :Tous les âges
ISBN - 13 :9782889534715

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