Sane New World: Taming The Mind

deRuby Wax

|anglais
15 septembre 2015|
Sane New World: Taming The Mind de Ruby Wax
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description

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.

With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.

If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.

Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.
Titre :Sane New World: Taming The Mind
Format :Couverture souple
Dimensions de l'article :272 pages, 9.2 X 6 X 0.68 po
Dimensions à l'expédition :272 pages, 9.2 X 6 X 0.68 po
Publié le :15 septembre 2015
Publié par :Hodder
Langue :anglais
Convient aux âges :Tous les âges
ISBN - 13 :9781444755749

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