Vaincre le burn out: Se reconstruire et éviter les rechutes

23 décembre 2020|
Vaincre le burn out: Se reconstruire et éviter les rechutes

description

Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20 % des salariés.

L’auteure de ce livre, spécialisée dans l’accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d’un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.

On ne guérit pas d’un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.

Titre :Vaincre le burn out: Se reconstruire et éviter les rechutes
Format :livre numérique Kobo
Publié le :23 décembre 2020
Publié par :Ideo
Langue :français
Convient aux âges :Tous les âges
ISBN - 13 :9782824634616

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