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description
La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d''atteindre un sommeil profond et réparateur.
Titre :YOGA DU SOMMEIL 7 MINUTES PAR JOUR
Format :Couverture souple
Dimensions de l'article :80 pages, 8.8 X 6.35 X 0.33 po
Dimensions à l'expédition :80 pages, 8.8 X 6.35 X 0.33 po
Publié le :9 mai 2019
Publié par :Hachette
Langue :français
Convient aux âges :Tous les âges
ISBN - 13 :9782016277522